Calculadora de IMC
Calcula tu Índice de Masa Corporal (IMC) y consulta tu rango de peso.
Calculadora de IMC (índice de masa corporal)
Esta calculadora de IMC estima si tu peso es saludable a partir de tu peso y tu altura. Da un número y la categoría correspondiente según la OMS. Es una orientación general, no un diagnóstico médico.
Fórmula del IMC
Por ejemplo, 70 kg y 1,75 m: IMC = 70 / (1,75 × 1,75) = 70 / 3,0625 = 22,9, dentro del rango normal.
Categorías de IMC (OMS)
| Categoría | IMC (kg/m²) |
|---|---|
| Bajo peso | menos de 18,5 |
| Peso normal | 18,5 – 24,9 |
| Sobrepeso | 25 – 29,9 |
| Obesidad | 30 o más |
Qué tiene en cuenta el IMC y qué no
El IMC relaciona peso y altura, pero no distingue músculo de grasa ni dónde se acumula. Un deportista muy musculado puede salir con "sobrepeso" sin exceso de grasa, y a personas mayores el IMC puede subestimarles la grasa. Como complemento se usan el perímetro de cintura o el porcentaje de grasa corporal.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es un IMC saludable? Entre 18,5 y 24,9 en adultos, según la OMS.
¿Sirve para niños? En menores se usa el IMC por edad y sexo (percentiles), no estos rangos de adulto.
¿El IMC mide la grasa? No directamente; es una estimación a partir de peso y altura, útil como cribado poblacional.